众人吃完火锅，时候已经不早了，顾文迪将孟冰玉送回家里。

苏小楠则吵吵着今晚吃的有点多，想要在小区楼下散散步。本来以为罗浩洋会回绝她的想法，却没想到他把车停在停车场之后，便与她一起漫步在小区里的花园之中。

风从北边吹来，带来了阵阵的寒冷，但苏小楠的心却温热无比。这种温馨恬静的感觉，是苏小楠梦寐以求的。

“你最近变了。”苏小楠扬起头，望着漫天的星空。

罗浩洋一脸沉默，并没有说话。

苏小楠定了定神：“我感觉韩彤那个人还不算坏。”

罗浩洋轻轻摇头：“这世间又有谁是真正的坏人？”

“那你觉得他跟罗振刚相比呢？”苏小楠又追问。

“胜者为王。”罗浩洋最终只说了四个字。

……

……

随后的一段时间里，整个世界仿佛清静了不少，苏小楠的生活也变得简单起来，每天训练休息，所有的一切周而复始。

经历过风风雨雨之后，苏小楠更加珍惜这种平静的生活，每天早上醒来睁开眼睛的一瞬间，在他的心底都会默默的感谢着上苍赐予这种美好的日子。

能与心爱的人生活在同一个屋檐下，就算没有捅破最后那层窗户纸又能怎样呢？

这些天里她的身体状态已经恢复到了最佳状态，甚至在训练里可以超过那两名男运动员。

不过罗浩洋仍然不满足，这天训练之前，他把苏小楠和孟冰玉在一起，并没有叫两个人去热身，而是带着他俩去了朱校长的办公室。

“借我一间多媒体教室。”罗浩洋冷肃的对朱校长说道。

朱校长自然对罗浩洋的话言听计从，立刻将学校里最大的一间教室让了出来。

罗浩洋随后便请朱校长离开，清空的教室，只留下苏小楠和孟冰玉，甚至连顾文迪都没有叫进来。

他掏出U盘，插进了多媒体教室的电脑里。

又鼓捣了一阵之后，便打开了投影仪，首先他并没有讲解，而是先叫苏小楠和孟冰玉自己去看。

画面中的是一次女子二百米的比赛，从各个运动员身上的衣着来看，并不是什么国际性的大赛。而且八名运动员，清一色的黄种人，又从旁边的广告牌能够看出这是一次岛之国的内部对抗赛。

镜头晃过每一名女子运动员的面庞，苏小楠惊讶的看到第四道，正是他的异国好友小野田爱美。

发令员一声令下之后，八名运动员迅速蹬离起跑器。

这八名运动员从起跑姿势到加速跑技术，几乎是一模一样。甚至连起身的步数都完全相同。

进入大弧度弯道时，所有运动员同时向内倾斜，每跑出一步，脚掌都准确的踩在跑道最内侧。

简直就如同机器人一般，所有人的动作就像一个人一样。

不过从弯道转为直道时，由于运动员的本身能力不同，开始出现了前后差距。

小野田爱美遥遥领先，第一个进入指导，将上身拉正，开始了最后的全力冲刺。

视频播放到这里，罗浩洋迅速按下了暂停键，并且拿起了激光手电，对着苏小楠和孟冰玉讲解起来：“这是岛之国联赛的分站比赛，参赛选手都是岛之国内顶尖的短跑名将，而且就黄种人来说，他们的短跑技术绝对是一流的。”

罗浩洋一边说着一边将视频调整到最初运动员摆放起跑器之前。

“想必你们两个都已经知道，二百米的起跑器，并不是垂直于起点。要根据所在导致的不同，而顺着跑道摆放。这样在你起跑时，至少前几步，都可以按照直线奔跑。”罗浩洋讲解的很细心，台下的两个学生听得也非常仔细。

视频继续慢放，一直到运动员从起跑器登出之后，便暂时停止。

这一次罗浩洋通过电脑将画面放大，整个镜头里只留下小野田爱美一个人：“小野田爱美的起跑技术是我见过黄种人里最好的，基本上没有任何多余的动作，准确而且迅速。尤其是起跑之后的前两部，虽然步幅极大，但后程调整得非常柔和，根本看不出有任何停顿。”

孟冰玉突然举起手，站起来提问道：“罗教练，这样的起跑方式与我们之前所交的相差很大。”

罗浩洋嘴角上扬，冲着苏小楠点了点头：“这种起跑方式将是我们下节课所要学习的，你们两个若想跟着我训练，就必须采用这种方式起跑。”

苏小楠曾经见识过这种最先进的起跑方式，甚至连欧美的运动员都难以与之匹敌。若是真能够学会，恐怕在成绩上还会有所提升。

罗浩洋继续放着比赛的视频，只见小野田爱美几步加速跑之后，便直接由加速跑的跑步姿势转为半倾斜的弯道跑。

就在这里，罗浩洋再次按下了暂停键，画面中小姐甜美的左脚，准确的彩带跑到最外沿上，身体稍稍倾斜。

“这种弯道跑技术需要运动员形成一种跑步习惯，或者说肌肉记忆，无论在什么场地，哪条道上，都能够准确的踩到点儿上。”罗浩洋继续说。

台下的孟冰玉，被眼前的所见所闻惊得目瞪口呆，她在体校训练，从来没有上过这种专业的技术课，就算是有机会上一节多媒体课，也大都是播放一些以前的比赛录像，而且也没有如此专业的讲解。

接下来的一个小时的时间里，罗浩洋多次反复着播放每一名岛之国运动员的起跑和弯道技术，并且从细微之处分析出各种技术的优点与弊端。

整个过程两名学生极为认真，尤其是孟冰玉，以前在体校里上课，从来都是左耳朵听，右耳朵冒，可是今天这应该算是她人生中第一次从头到尾规规矩矩的听完一整节课，直到最后仍然沉浸在对于跑步姿势思考上。

最后罗浩洋将投影仪关闭，对两名学生说道：“从今以后，你们的主项，将不仅仅只有一个百米，二百米也将是你们所要发展的目标。”